top of page
_edited.png)
DAHA ESNEK DAHA GÜÇLÜ
Yoğun iş temposunda herkes stresli. Ya sen? Üstelik günden güne daha çok TV seyreder, bilgisayar başında oturur, daha az hareket eder hale geldik. Ya sen? Bütün bunlar psikolojik problemlere ve vücudun dengesinin bozulmasına neden oluyor. Kaslarımız
giderek kısalıyor, esnekliğini yitiriyor, eklemler mobilitesini ve hareket kapasitesini kaybediyor, postür bozuluyor. Şimdiye kadar kaç kere “Sırtım ağrıyor”, “Belim ağrıyor”
dediğini bir hatırla!
Sen de yaşam kaliteni artırmak istiyorsan Daha Esnek Daha Guclu programına katıl.
-
12 haftada beden-zihin dengesini yakala.
-
Vücudunu bir çocuğunki gibi esnek bir hale getir.
-
Ruhunu ve zihnini dinlendir, bedenini çalıştır.
bottom of page